En 100 g (Gramos) de Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,, hay 5.77 mg de La niacina.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,,

Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,, se enumeran a continuación.

Agua	70.5 g	70.5	g	70.5%
La energía (calorías)	150 kcal	150	kcal
Energía (julios)	628 kJ	628	kJ
Proteína	22.92 g	22.92	g	22.92%
lípido total (grasa)	5.82 g	5.82	g	5.82%
Ceniza	1.6 g	1.6	g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	86 mg	86	mg	0.09%
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	31 mg	31	mg	0.03%
El fósforo, P	269 mg	269	mg	0.27%
Potasio, K	448 mg	448	mg	0.45%
Sodio, Na	56 mg	56	mg	0.06%
Zinc, Zn	0.51 mg	0.51	mg
Cobre, Cu	0.058 mg	0.058	mg
El manganeso, Mn	0.021 mg	0.021	mg
El selenio, Se	13.2 µg	13.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg	2	mg
tiamina	0.152 mg	0.152	mg
Riboflavina	0.097 mg	0.097	mg
La niacina	5.77 mg	5.77	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.065 mg	1.065	mg
La vitamina B-6	0.346 mg	0.346	mg
El folato, el total de	19 µg	19	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	19 µg	19	µg
El folato, DFE	19 µg	19	µg
Vitamina B12	6.3 µg	6.3	µg
La vitamina A, RAE	15 µg	15	µg
retinol	15 µg	15	µg
La vitamina A, IU	50 IU	50	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.619 g	1.619	g	1.62%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.204 g	0.204	g	0.20%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.918 g	0.918	g	0.92%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.265 g	0.265	g	0.26%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.746 g	1.746	g	1.75%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.675 g	0.675	g	0.68%
18: 1 indiferenciada	0.918 g	0.918	g	0.92%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.051 g	0.051	g	0.05%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.831 g	1.831	g	1.83%
18: 2 indiferenciada	0.288 g	0.288	g	0.29%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.187 g	0.187	g	0.19%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.23 g	0.23	g	0.23%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.12 g	0.12	g	0.12%
20: 5 n-3 (EPA)	0.468 g	0.468	g	0.47%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.52 g	0.52	g	0.52%
Colesterol	69 mg	69	mg	0.07%
triptófano	0.257 g	0.257	g	0.26%
treonina	1.005 g	1.005	g	1.00%
isoleucina	1.056 g	1.056	g	1.06%
leucina	1.863 g	1.863	g	1.86%
lisina	2.105 g	2.105	g	2.10%
metionina	0.679 g	0.679	g	0.68%
cistina	0.246 g	0.246	g	0.25%
fenilalanina	0.895 g	0.895	g	0.90%
tirosina	0.774 g	0.774	g	0.77%
valina	1.181 g	1.181	g	1.18%
arginina	1.372 g	1.372	g	1.37%
histidina	0.675 g	0.675	g	0.68%
alanina	1.387 g	1.387	g	1.39%
Ácido aspártico	2.348 g	2.348	g	2.35%
Ácido glutamico	3.422 g	3.422	g	3.42%
glicina	1.1 g	1.1	g	1.1%
prolina	0.811 g	0.811	g	0.81%
serina	0.935 g	0.935	g	0.94%

Nutrientes en Fish, trucha, arco iris, cocinado calor seco salvaje,,